2017 Sep 24 - یکشنبه ۰۲ مهر ۱۳۹۶

آخرین بروز رسانی : دوشنبه ۰۶ آبان ۱۳۹۲ / ۱۴:۳۷
موضوعات > سلامت > ورزش و سلامت
تعداد مطالب : 4
ورزش های صبحگاهی و فوایید آن
ورزش های صبحگاهی و فوایید آن

با تمام درگیری‌ها و مشغله این روزهای ما، پیدا کردن زمانی مناسب برای ورزش کردن، کار بسیار دشواری است. اما ورزش صبحگاهی راهی شگفت انگیز برای کسب فواید بسیار همراه با داشتن اندامی موزون است.

ادامه مطلب
زنان حتما بخوانند !!
زنان حتما بخوانند !!

بر اساس دستور العمل مرکز بین المللی پیشگیری و کنترل بیماری ها، همه افراد بزرگسال باید حداقل 2.5 ساعت در هفته ورزش و فعالیت فیزیکی داشته باشند

ادامه مطلب
در مواقع آسیب‌دیدگی چگونه ورزش کنیم؟
در مواقع آسیب‌دیدگی چگونه ورزش کنیم؟

مردم یا برای تناسب اندام و متعادل نگه‌داشتن وزن خود ورزش می‌کنند و یا برای سرگرمی و لذت بردن از بازی‌های ورزشی این کار را ...

ادامه مطلب
ورزش در بیماران مبتلا به سرطان
ورزش در بیماران مبتلا به سرطان

در گذشته توصیه می شد بیمار سرطانی بیشتر استراحت کرده و میزان فعالیت بدنی خود را کاهش دهد ولی تحقیقات اخیر نشان داده اند که ...

ادامه مطلب
   1   

طراحی و توسعه : تیم رایکا